Что следует исключить из питания школьнику? В первую очередь из рациона стоит исключить или свести к минимуму фабричную пищу. Если же вы всё-таки покупаете такие продукты, то обязательно ознакомьтесь с составом, прежде чем купить. Продукты, от которых стоит отказаться совсем:
- гамбургеры и чипсы, сухарики с вкусовыми приправами,
- мучные жареные изделия,
- колбасные изделия,
- жевательные и сосательные конфеты,
- натуральный кофе,
- тонизирующие и сильно газированные сладкие напитки,
- фаст-фуд.